问题分析：你好，根据上述所描述的情况，你有肯那个是神经衰落。

意见建议：建议，你喝点安神补脑液，睡觉前喝杯牛奶这样促进睡眠。

问题分析：您好，长期失眠出现时不要只停留在药物的治疗上，如今很多专业的中医医院都才用了先进的仪器治疗失眠，不仅避免了药物的控制，还可以防止药物副作用的危害，这种情况可以通过中医的方法来给患者进行调理，除此之外，在生活中还需要采用下面的方法来提高患者的睡眠质量，下面的自我护理措施，希望可以帮助到您，建议你少吃辛辣刺激性食物，平时可以喝白开水，不要喝茶水。