如何解决恐艾强迫症？
病情描述：
我可能比较完美主义，也许是“知识”太多了。曾经有一次 之后莫名其妙的开始恐艾，去查了下也没啥事。 但是之后就不得了了，看谁都感觉像有病的，感觉活得非常累，谁也不敢碰。 和别人一起吃饭感觉特别不舒服，别人说话溅到我身上口水我都有崩溃的感觉，尤其是最近洗牙之后感觉自己要疯了。 我想知道hiv是不是碰上就能传播，这种东西到底有多难传播。。。。搞学术的，希望能够得到学术一点的解释，感激不尽！！我不要安慰，只要实事求是的结论
