您的当前位置:首页 >

一天内吃多少水果

已采纳
性别:男 年龄:30岁

病情描述:

我问一下,就是咱们的水果,所有人都说多吃水果有益,更是有一些水果对身体健康有好处,那么我想问的就是,一天内吃多少水果是最有益的,谢谢各位专家了!

想得到什么帮助:

一天内吃多少水果

康丽萍
康丽萍 职称:医师
心理咨询科
向他提问已帮助用户:4240        评价:0

问题分析:您好,在计算水果的量时,不仅指的是新鲜水果,水果罐头、乌梅和干枣等没有添加糖或盐的果干,以及没有添加糖的鲜果汁均可包括在内。

意见建议:建议您每天半斤左右的水果就可以了,太多反而成负担,而且最好选择在早上或中午吃,这样补充维生素效果最好。早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果就变成铜了,

2014-04-16
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 林江涛主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 陈欣副主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 詹庆元主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
  • 苏楠主任医师
    内科,呼吸内科
    中日友好医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
一天内吃多少水果
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字