病情描述：

心理咨询对自己优势不够自信的焦虑心理。虽然是在我自认为比较专长的领域，虽然我在这个领域已经付出了不少努力，虽然有的时候我也觉得在这个领域我已经取得了一些成果和优势，但有时转念一想，想着我有的这些优势别人可能也有，还想着也许别人在这个方面比我更优势，于是突然觉得自己所谓的优势是那么的脆弱，觉得自己所谓的优势难以在激烈的竞争中脱颖而出，为此而感觉到心理焦虑。请问心理咨询师，该如何来认识和调节这种心理呢？谢谢！

想得到什么帮助：

请问心理咨询师，该如何来认识和调整以上心理呢？谢谢赐教！