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改善睡眠用足浴粉泡脚可不可以?

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

医生您好,我总是又失眠的情况,吃过辅助睡眠的药,也做过针灸,效果不是特别好,现在想用足浴粉泡脚,请问能不能改善睡眠?

曾经的治疗情况:

吃过辅助睡眠的药,针灸

想得到什么帮助:

改善睡眠用足浴粉泡脚可不可以?

崇山 职称:医师
妇产科综合
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问题分析及建议:你好,用足浴粉泡脚是可以的,但是作为保健品,对失眠只有辅助作用,没有治疗作用,足浴粉可以养气培元、安神利眠。对精神紧张、失眠多梦、心烦意乱、容易疲劳等亚健康状态及工作压力大、经常熬夜的人群具有康复保健作用。失眠的治疗可以采用中医疗法,服用养心安神的中药对睡眠是有帮助的。{['suggestions']}

2013-11-14
阮雨涵
阮雨涵 职称:医师
妇产科综合
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问题分析:你好:人的睡眠分为深睡眠和浅睡眠,一般在刚睡着的一个小时内称为浅睡眠,一个小时后人体进入深睡眠,在深睡眠时期人体进入最佳的排毒状态。各个脏器得到充分休息。
意见建议:建议你睡前最好喝一杯纯牛奶,尽量在睡觉前不要听激烈的音乐。睡觉前不要考虑工作,尽量让大脑放松。

2013-12-22
阎景兮
阎景兮 职称:医师
中医综合科
向他提问已帮助用户:213        评价:0

问题分析:你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。

意见建议:在睡前可以做一些使自己放松的事,比如听音乐,做体操,在睡前也可以喝些有利于睡眠的茶。躺下时,注意力放松,让自己很快的进入熟睡状态。

2013-12-23
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