什么样的卧室环境可改善睡眠？
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问题分析：你好！蓝色和绿色对安定情绪有利。人睡眠时，光亮会造成眼皮刺激视神经，故睡眠时寝室光线宜暗不宜亮。
意见建议：建议平时多喝红枣粥，卧室中的光线尽量调暗，睡眠时尽量保持安静。
2014-04-16
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