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高中生总失眠怎么办

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性别:男 年龄:16岁

病情描述:

你好,我是一名高中生每天必须五点半起床去上学,晚上十点半睡觉 可总得一个多小时以后才能入眠,晚上也会间断的醒过来,睡着时候也在做梦,请问这是怎么回事?

想得到什么帮助:

高中生总失眠怎么办

于江利
于江利 职称:医师
病理科
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问题分析:您好,出现失眠多梦说明身体处于亚健康状态,最好进行相应的食疗。

意见建议:建议,大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、磷、铁等营养成分,有补脾安神,治疗烦闷、不睡的作用。

2014-04-21
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