我记忆力非常差，总是对一个人说相同的话_心理健康

我记忆力非常差，总是对一个人说相同的话

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性别：女年龄：18岁

病情描述：

上学时作业总是忘在家里，到了要去的地方忘了要做的事，这样事情经常发生:

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孙剑职称：主任医师

常州102医院精神科

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问题分析：记忆力差跟睡眠不足、少活动、熬夜、饮食营养不良等有很大关系

意见建议：根据你所描述的症状看建议早睡保证充足的睡眠时间和睡眠质量，加强饮食营养，多吃高蛋白食物，适当体育锻炼

2015-01-25

姚付新职称：副主任医师

回龙观医院精神科

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问题分析：你好，根据你的描述，这个一般是注意力不集中导致的，最好注意下不要分散注意力。

意见建议：建议注意饮食，忌腥辣凉等刺激性食物，多吃蔬菜，忌油腻食物，多食易消化食物，多喝水，避免过度劳累！

2015-01-25

赵志付职称：主任医师

广安门中医院精神科

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问题分析：一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。

意见建议：可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆

2015-01-25