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治睡不安宁的方法

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

我每天晚上都很快睡着,但是每天起床后都好像没 一样,有时睡醒了比没睡更累。因为睡眠质量不好使我每天的精神都非常不好。什么原因会引起这种情况的,有什么解决反方法?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

治睡不安宁的方法

郝哲
郝哲 职称:医师
高压氧科
向他提问已帮助用户:2501        评价:0

问题分析:你好:最好还是中药调理,诊脉开方,辩症治疗.。

意见建议:建议睡前适当运动,如做15--30个仰卧起坐,稍作休息后,饮用牛奶一杯,再睡

2014-04-09
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治睡不安宁的方法
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