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健康的头发是可以靠吃出来的么?

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性别:女 年龄:45岁

病情描述:

我平时比较爱护头发,但还是有很多头发问题,脱发和暗黄最为严重,听人说健康的头发是可以靠吃出来的,这样是真的么?

想得到什么帮助:

了解食疗对头发的作用

诗琪
诗琪 职称:医师
妇科
向他提问已帮助用户:3248        评价:0

问题分析:您好,健康的食物会对您的秀发产生很好的作用,有利于减少掉发和暗黄。

意见建议:含丰富蛋白质、ω-3脂肪酸的鱼类与坚果类食物能让你的头皮更健康。而绿叶蔬菜、胡萝卜、豆类食物,则是加强头皮角质层的优良选择。

2014-04-16
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