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睡眠差如何改善?

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

最近有一个月的时间感觉自己的睡眠质量很差,经常是晚上躺床上入睡比较困难,而且感觉睡眠比较浅,总是起来的时候又很困倦,这种情况如何改善。

想得到什么帮助:

睡眠差如何改善?

丁光
丁光 职称:医师
传染科
向他提问已帮助用户:5073        评价:0

问题分析:你好,一般情况考虑是出现了植物神经功能紊乱的情况的,首先是可以考虑使用热水进行在睡眠之前泡脚的处理的

意见建议:同时可以考虑服用谷维素和安神补脑液进行治疗改善症状的,一般是可以逐渐改善的,希望我得回答对你有帮助。

2014-04-17
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