失眠最好的食疗方法？_心理健康

失眠最好的食疗方法？

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性别：女年龄：40岁

病情描述：

失眠最好的食疗方法有哪些？我觉得治疗失眠方面，食疗比较靠谱，最近在服用唐宫方安舒汤，平时在饮食上很注意，感觉效果很好。

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