得了强迫综合征怎么办好呢？_心理健康

得了强迫综合征怎么办好呢？

已回复

性别：女年龄：34岁

病情描述：

我在考公务员时因为强大的学习压力，使我喘不过气来，注意力不能集中，越是强迫自己，就越是不能集中，后来我才知道我这个是强迫症，我以为等情况好些了就会好转了，但四年过去了，都没有好转。

相关问题

朱焱职称：副主任医师

清华大学玉泉医院精神科

向他提问已帮助用户：173 评价：0

问题分析：心理分析：你好，强迫症是过于追求完美和压力过大造成的！心情焦虑也会形成强迫症！心理指导：建议你去看一下心理医生，进行药物和心里治疗，可以喝一点抗焦虑的药物！平时压力不要太大，放轻松，有空去玩儿几天不要太劳累，不要让自己神经紧绷！空余时间一定多散散心！

2015-01-26

苏林雁职称：主任医师

湘雅二医院精神科

向他提问已帮助用户：186 评价：0

问题分析：你好，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，必须注意合理的休息和必要饮食的调理。

2015-01-26