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头昏眼疲劳

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

头昏眼疲劳? 我经常大脑昏沉沉的,头脑不清晰,伴随眼睛疲劳,导致记忆力不好,不知道是什么原因

刘玉和
刘玉和 职称:主任医师
北大医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:你可能是由于神经衰弱导致的睡眠质量不好,可以采取自然疗法,你可以使用放松训练或催眠CD,另外,平时加强活动与锻炼,放松身心,可以提高睡眠质量。

2015-02-01
伍春霞
伍春霞 职称:副主任医师
弋矶山医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:这个属于眼疲劳的症状,这个注意写字和看书的姿势,另外注意避免熬夜,补充维生素维生素A是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,胡萝卜及红枣中含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳,维生素B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

2015-02-01
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头昏眼疲劳
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