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晚上难以入睡,翻来覆去,怎么回事呢。

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性别:男 年龄:19岁

病情描述:

一到晚上总是很难的快速的入睡,在床上总是翻来覆去,躺了1 2个小时都没用。闭着眼睛,但是过了几分钟还没睡着的话又想睁开,但是我感觉我是好累的,但是就是睡不着。我最早晚上12点以后休息,最迟是凌晨3点以后休息,但是不管在那个时间段,总是难以快速的入睡,翻来覆去,脑子不由自主的想起东西,想一些事情,想些过去 和想象一下未来什么的。反正就是容易想太多,这样在床上躺着又睡不着的,很难受。因为知道这样很晚休息对身体很不好,这短时间都是这样,所以我感觉我身体有点虚弱,黑眼圈也很重了。我这到底是怎么了呢。:

唐瑶云 职称:副主任医师
湘雅医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:你好根据你描述的情况,考虑多是属于失眠心理的表现的

意见建议:你好建议注意调节自己的心理的,保持心情舒畅祝健康

2015-04-19
姜丹泉
姜丹泉 职称:副主任医师
海军总医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:你好,失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是紧张、压力大导致的睡眠质量不好。而你的问题是神经衰弱导致的。

意见建议:可饮用些亦舒堂百合枣仁助眠茶调理,同时合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下,保持一个愉快的心情。不要依赖药物,容易造成积蓄中毒。

2015-04-19
陈希杭
陈希杭 职称:住院医师
福建附属第一医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:您好,考虑为入睡困难的表现,。

意见建议:通常与睡眠神经兴奋,或者是神经衰弱有关。

2015-04-19
徐宏鸣
徐宏鸣 职称:主治医师
上海第一人民医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱引起的

意见建议:可以服用安神补脑治疗试试,避免劳累情绪激动,必要时到医院作进一步检查与治疗

2015-04-19
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晚上难以入睡,翻来覆去,怎么回事呢。
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