都失眠好几个月了怎么办
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问题分析： 你好，精神紧张、压力大等原因常会引起这种情况的发生。建议你适当放松自己。
意见建议： 平时应保持良好的心态，适当的体育锻炼，避免紧张、压力等不良因素的影响，睡前可用热水泡脚、听听轻音乐，放松心情，可适当的按摩太阳穴、百会穴几次。还可进行针灸治疗，另外可服用枣仁安神胶囊、舒乐安定等药物进行治疗。
2014-04-18
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