问题分析：你好，你失眠脚心发热多考虑跟阴虚内热有关啊，这是肾阴亏虚引起的，可在医生指导下使用六味地黄丸或者知柏地黄丸调理治疗

意见建议：每晚坚持热水泡脚并按摩脚心涌泉穴，可以补肾阴，降肝火，安眠啊，保持心情舒畅，不可以动怒，忧虑啊

问题分析：您的情况属于入睡困难，是失眠的一种，而且您目前已经是慢性失眠的，对于身体是有害处的

意见建议：建议您可以在白天服用黛力新，晚上服用思诺思来缓解失眠，同时要减轻压力，保持心情开朗，多参加户外活动

问题分析：失眠的原因很多的，可能是甲状腺功能亢进导致，也可能是心里因素，或者其他原因。

意见建议：结合你的年龄而且伴随出汗建议检查甲状腺功能，以排除甲亢，可以适当的服用阿普唑仑安眠。