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睡眠不好入睡困难,,口干口苦,

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性别:女 年龄:53岁

病情描述:

睡眠不好入睡困难,,口干口苦,不想喝水,肚孑咕咕叫。

王武庆
王武庆 职称:主任医师
上海五官科医院 耳鼻咽喉头颈科
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问题分析:你好,根据你的描述,失眠一般是用脑过度,思虑过度,或者工作紧张压力大引起,可以接受心里疏导。

意见建议:建议多运动,有助于血液循环,提供大脑供养量,晚上睡觉前先用热水泡泡脚,或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠,还可以改变睡觉的位置,看看电视,调节心情,再去睡觉。

2015-02-02
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