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禁忌吃什么东西能预防便秘呢?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我今天老上厕所了,我没次都有便意的,蹲了好久终于排便出来了,肛门有点疼,大便颜色黑黑的,是不是便秘了呢。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

缓解便秘可以吃什么食物呢

鹿彤
鹿彤 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:4533        评价:0

问题分析:你好,禁忌吃辛辣尤其是油腻的食物,这些食物通常是引起便秘的原因。

意见建议: 建议多吃蔬果也有缓解作用,蔬菜中含丰富的纤维素,可以增进肠胃的蠕动,促进食物消化,有利于粪便的排出。

2014-04-18
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