问题分析：一般孕妇在经过9个多月的怀孕过程，经过生产时的疼痛，以及体形的改变，还不能出去上班，心理的变化比较大，如果家人不能给于及时的关心容易的产后抑郁症。表现为失眠，多虑、心情忧郁。建议家人多给于关心，多陪陪产妇，多交流一本都能顺利的度过这段时期。尽量白天不要睡觉。因为现在是哺乳期，尽量自己调节，实在不行就得吃点药。

问题分析：从生理上解释，母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症可通过改变睡眠，生活习惯来纠正。比如减少甚至不午睡，饭后多散步，增加每日活动量，使白天稍微疲劳些，晚上又不要睡得过早等方法，也许对纠正睡眠不好有所帮助，每晚睡前一杯热牛奶，既补钙又镇安眠。必要时在医生指导下使用镇静剂。