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瘦腿霜和 体贴有什么危害

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

瘦腿霜和 体贴有什么危害?他为什么会减肥?

房繄恭
房繄恭 职称:主任医师
中医科学院针灸医院 针灸科
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问题分析:建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合,饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

2015-02-01
李兆福
李兆福 职称:副主任医师
云南省中医院 中医风湿免疫科
向他提问已帮助用户:10        评价:0

问题分析:你好,需要美腿美臀的是需要平时在活动当中锻炼的,比如上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。

意见建议:坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,这样可以锻炼小腿线条。散步的时侯走路的时候加快速度,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路,经过锻炼会有个苗条的身材哦;祝你如愿。

2015-02-01
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瘦腿霜和瘦身体贴有什么危害
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