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腰椎间盘突出,很少发作,我想问,在不疼(...

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性别:男 年龄:43岁

病情描述:

腰椎间盘突出,很少发作,我想问,在不疼(正常)的情况下,可以锻炼吗,如,俯卧撑,哑铃等运动

曾经的治疗情况:

检查过,没发现异常,拍片,发现腰椎间盘突出,不过很少发作,想问问,不发作情况下,能否可以体育锻炼,俯卧撑,哑铃等运动。

想得到什么帮助:

腰椎间盘突出,很少发作,我想问,在不疼(正常)的情况下,可以锻炼吗,如,俯卧撑,哑铃等运动

刘博
刘博 职称:主任医师
鞍山市中心医院 腺体外科
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问题分析:你好,患有腰椎间盘突出症,需要避免重体力活动,如搬重物、举重等,俯卧撑可以进行,哑铃可以适量而做,避免腰椎过度承重。

意见建议:可以适量运动,避免腰椎过度承受重力。但愿早日康复!

2015-02-03
遇涛
遇涛 职称:主任医师
宣武医院 功能神经外科
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问题分析:可以做这些运动,只要重量不顺着躯干就行,防止腰间盘负重。

意见建议:建议趴在床上,上身抬起床面,锻炼一下背部肌肉。平常不要经常弯腰劳动工作。

2015-02-03
王克华
王克华 职称:副主任医师
济南军区总医院 整形外科
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问题分析:轻度腰椎间盘突出患者称为椎间盘膨出如果没有产生神经根压迫症状可没有明显的腰部及下肢疼痛。

意见建议:既然有了腰椎间盘突出就要注意保护腰部。建议您不要做剧烈的腰部活动以免椎间盘突出复发。平时可带腰围保护腰部。

2015-02-03
蔡小勇
蔡小勇 职称:主任医师
广西医科大学附属第一医院 微创外科
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问题分析:你好,根据您描述的情况腰椎间盘突出是不适合进行剧烈运动的。尤其是负重类型的运动,会加重突出的症状的。

意见建议:建议一般的腰椎疾病是因为有突出的情况,这种疾病和久坐,肌肉受损,受凉等情况有关系,一般可以采取针灸,按摩的方式改善。

2015-02-03
庄明
庄明 职称:主治医师
新华医院 普通外科
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问题分析:腰间盘突出,现在不疼痛,问可以不可以进行俯卧撑及哑铃的锻炼。

意见建议:一般来说腰间盘突出缓解期是可以进行腰部肌肉力量锻炼的,比方说深吸气、及仰卧挺腹(不是仰卧起坐),我个人觉得俯卧撑是没问题的,但是哑铃根据你的情况要慎重选择,至少不要太用力,因为练习哑铃的过程中会导致腹压升高,这样对椎间盘不利,看情况尽量避免做导致腹压升高的运动。

2015-02-03
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