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如何改善比较焦虑的状态?

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

最近自己变得比较的多愁伤感,整个人都很焦虑,我很想改善焦虑的状态,不知道应该怎么去做,很紧张,也很麻木。

想得到什么帮助:

如何改善焦虑的状态?

张友飞
张友飞 职称:医师
儿科综合
向他提问已帮助用户:2239        评价:0

问题分析:您好,受到内外部环境的影响,每个人都容易变的比较紧张。

意见建议:建议积极调整自己的内心世界,保持宽松的状态,保持良好的心情。

2014-04-18
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