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更`年期吃什么。药调理,该注意什么问题

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更`年期吃什么。药调理,该注意什么问题

彭晓燕
合肥中山医院 骨外科
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问题分析:你好,更年期应该多吃多豆制品.豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质,可以帮助缓解潮热等症状。

意见建议:你好,更年期应该注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮、豆类和瘦肉,牛奶。

2015-02-14
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更`年期吃什么。药调理,该注意什么问题
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