问题分析：如果有轻度的抑郁，可以通过自我克制，锻炼等治愈的。大多事婺源儿都会有轻度的抑郁情绪，这个是正常的，不用担心，有良好的心态就可以。

意见建议：随其自然，多看些佛经道德经的啊，多和别人交流，多到室外活动。多看别处高兴的人儿，多和快乐的人接触，就能改变思维

问题分析：抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药