问题分析：你好，是不是最近有点什么压力啊。如果是有压力造成的失眠，那可以给自己减减压，一般就会好的。

意见建议：不要想太多东西，我们人不是万能的，每天可以给自己定个可行的目标，当你完成了，那你就不要再想了，该玩好好玩，要吃也好好吃，但平时生活也要有规律。希望能帮助到你吧！

问题分析：你好，脾主思，脾胃为气血生化之源，脾胃虚则容易引起失眠健忘，注意力集中力下降。脾为土心为火。容易引起心脾两虚。

意见建议：你好，如果以上分析成立，最主要的就是调理好心脾，治疗是补益气血，养心健脾。

问题分析：病例分析:焦虑状态？意见建议:建议进一步检查确诊，及早采用中药治疗，副作用小，疗效好，可以面诊，周2下午可以到广安门医院门诊11楼17诊室找我加号。也可以电话咨询。

问题分析：你好，根据你描述的情况如果出现总是精神不集中方面的状况，考虑可能是因为你精神压力太大方面造成的，需要注意好好调整一下心理和心态方面的

意见建议：建议需要注意饮食方面平时注意清淡，营养均衡，学习方面不要压力太大，给自己适当玩的时间，注意劳逸结合，还有就是多运动，锻炼身体，提高自身身体抵抗力，希望对你有帮助