问题分析：您的情况不除外是阴虚火旺的表现，出现五心烦热，失眠心悸等现象，与女性处于更年期有关

意见建议：建议您抗炎服用一些滋阴的药物，如左归丸等，或者六味地黄丸都可以，同时多喝水，心态平和。

问题分析：您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等．平时睡前半小时到１小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、Ｂ１和安定来调理．

问题分析：考虑肾阴虚导致，会有多汗，失眠，脸红发烫的现象。

意见建议：建议多吃绿豆、地瓜、芝麻等食物，并且口服六味地黄丸进行调理，可以有所好转。