我容易紧张，容易发抖_心理健康

我容易紧张，容易发抖

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性别：女年龄：21岁

病情描述：

其实是这样子的，我一紧张容易发抖，一碰到大点的事情就发抖，见陌生人容易紧张发抖，平时一个人也会有发抖，上次看了医生说我是特发性震颤，给我开了药，一天半片，但效果不大，怎么解决这个问题呢？谢谢。因为我还要学车，怕影响到。

想得到什么帮助：

该如何治疗和预防？

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问题分析：你好，你所说的这种情况主要是与自己的心理素质有关，应该逐渐的调整加强，减少或避免这种情况的出现。

意见建议：每个人的心理素质是不同的，这与个人的性格和社会经验有关，性格应该进行适当的改善，主动与人交往，学习与人沟通的能力，多参加一些集体的活动，提高自己的经验，逐渐的改善这种情况，是一个长期的过程，需要持久的调整才行。

2014-05-08