问题分析：严重失眠一般与情绪不稳定，压力大有关系，需要调整心情之后是可以缓解的。

意见建议：建议首先调整情绪，避免压力过大，如果睡眠仍然不好的，可以适当的服用休匹克隆片，一片治疗失眠。不要服用太多，有副作用的。

问题分析：失眠与情绪紧张，思虑过多，精神压力过大等因素有关。

意见建议：可以服用宁心安神胶囊，谷维素片等药物，平时保持心情放松，睡前可以多听听轻音乐。

问题分析：口服七叶神安片，脑灵素，等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

问题分析：失眠主要是阴阳失调造成，心肾不交，会有神疲乏力，烦躁易怒，失眠多梦等

意见建议：建议平时可以用热水泡泡脚，加点粗盐，配合服用天王补心丸，可以改善睡眠，胃口怎么样呢？

问题分析：你好，失眠可以导致入睡困难，睡后易醒，不能保持深睡眠状态啊，多跟精神因素，环境有关啊

意见建议：可在医生指导下使用七叶神安丸或者枣仁安神颗粒进行治疗，保持心情舒畅，积极参加文娱，体育活动，不要喝浓茶，咖啡啊