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怎样减肥最有效

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

怎样减肥最有效

想得到什么帮助:

想快速减肥

董志巧
董志巧 职称:主任医师
河南省中医院 中医儿科
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问题分析:减肥最有效的办法就是控制饮食以及平时加强体育锻炼。

意见建议:这种办法比其他所有的办法都好,并且都健康对身体的影响都是非常小的。还能强身健体。

2015-02-05
陈一周
陈一周 职称:主治医师
安徽省中医院 中医消化科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:你好!你的情况应该是想减肥,目前减肥药大部分都含有中枢兴奋剂,不能服用!

意见建议:你的情况建议从节食、增加运动量、减少睡眠时间来减肥才能有效,对身体健康没有影响!

2015-02-05
乔野
乔野 职称:主治医师
辽宁省中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:8        评价:0

问题分析:你好,建议通过健康的减肥方式减肥,可以通过运动减肥的,平时注意制定适合自己的减肥计划,长期坚持,适当控制饮食

2015-02-05
刘益兵
刘益兵 职称:主治医师
郑州骨科医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:17岁,减肥的话,千万不要药物减肥,会导致内分泌失调等,所以需要科学减肥

意见建议:在当地医生的指导下,加强体育锻炼是关键,科学饮食,饮食禁忌烟酒辛辣食物,多吃蔬菜等食物。

2015-02-05
涂胜豪
涂胜豪 职称:主任医师
武汉同济医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:226        评价:0

问题分析:肥胖跟饮食和运动有很大关系。还有跟胃肠吸收及饮食习惯有关系。

意见建议:建议你首先从控制饮食开始。早晨和中午可以吃饱,晚上一定控制饮食量,或者只吃蔬菜水果。然后饭后散步一小时。必须坚持。才有效果。

2015-02-05
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