问题分析：患者失眠已三年余，建议用中药治疗，可以用镇静安神类药物。

意见建议：建议口服中药养血，镇静，安神，清热类药物治疗加养阴镇静片治疗。

问题分析：这样的情况多是用脑过多，营养不良等导致的神经衰弱的原因大一些。用脑过多，营养不良等是导致的常见诱发因素。

意见建议：建议你可以服用养血安神片，刺五加片等治疗观察，多休息，增加营养，锻炼身体。

问题分析：你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康

问题分析：失眠跟月经饮食方面没有什么关系，可以暂时通过生活习惯调节一下，白天尽量别睡觉

意见建议：建议：每天晚上喝一杯牛奶或者红酒，每天要高高兴兴的，别有心理压力，