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坐太久或者劳累一点后,起身腰部有一点不舒...

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性别:男 年龄:29岁

病情描述:

坐太久或者劳累一点后,起身腰部有一点不舒服,有时有一点刺痛感,活动下就好了,其它地方都没症状,平时休息好的情况下没有问题。

曾经的治疗情况:

拍了个CT,结果是:腰椎序列连续,曲度正常,椎体未见变形。腰5/骶1椎间盘突出,腰3/4、腰4/5椎间盘膨出;硬膜囊稍受压,双侧隐窝变窄。椎小关节面致密,关节间隙稍窄。

想得到什么帮助:

医生也没给出个什么治疗方案来,我这该怎么弄,要做什么治疗,自己锻炼可以好吗,怎么锻炼,可以跑步,爬山吗,打球行不?

谭建美
谭建美 职称:副主任医师
深圳市第二人民医院 普通外科
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问题分析:你好你的情况是腰椎间盘突出导致的。自己锻炼的话建议游泳倒着走背伸肌锻炼,不建议爬山和打球

意见建议:可以到疼痛科或者是康复科推拿按摩针灸打封闭或者是小针刀治疗。

2015-02-09
庞昕焱
庞昕焱 职称:副主任医师
山东大学齐鲁医院 心血管外科
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问题分析:你好,根据您所描述的,腰间盘突出症状,相对较轻,我个人建议您可以保守治疗,一般腰间盘突出到脊髓腔内,压迫神经,造成功能障碍的。

意见建议:建议您,平卧硬板床,腰部可用腰围子先围起来,直立下蹲,减少弯腰,适量运动,增强腰背肌肉锻炼,可以倒着行走,学划汗游泳等。定期复查,如有疾病加重,可到医院就诊。

2015-02-09
田俊强
田俊强 职称:主任医师
兰州大学第二医院 泌尿外科
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问题分析:你好!你有腰椎间盘突出及膨出的情况,压迫硬模囊就会产生腰疼,压迫神经根会产生臀部、下肢的放射痛的。

意见建议:你要平卧位休息,热敷理疗,拉拉单杠,活动的时候佩戴药物,应用舒筋活血药及非甾体抗炎药治疗。不能跑步,不能爬山及打球。

2015-02-09
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