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食量标准

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

如何减肥?身高150,体重110斤。生完孩子都一年多了,9个月时断的奶,减了十斤后停滞不前了。有没有食量标准?

屠远辉
屠远辉 职称:住院医师
河南省中医院 中医皮肤科
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问题分析:你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.比较好不要用减肥药,希望对你有帮助,

2015-02-05
贾海忠
贾海忠 职称:主任医师
中日友好医院 中医心内科
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问题分析:减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持

2015-02-05
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食量标准
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