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我要快速减肥

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

在我高中时候就很胖,吃了一次 之后瘦下来,但是在今年就胖了起来,从过年到现在已经吃了好几款产品,但是没有效果。

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

我想要快速减肥

冰倩
冰倩 职称:医师
小儿外科
向他提问已帮助用户:5681        评价:0

问题分析:你好,对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。

意见建议:建议运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.练习仰卧起坐或摇呼啦圈.平时控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,减肥贵在坚持.

2014-04-20
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