问题分析：心理分析：你好朋友，你这样说太笼统了，不能说一定就是。强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。强迫意向是患者体会到一种强烈的内在冲动要去做某种违背自己意愿的事，但一般不会转变为行动。心理指导：你好，你只要自己学会调整就好了，每个人有每个人不同的方法，你要学者去找适合你自己的，不要再把自己与心理问题去对比了，强迫症的森田疗法说过，每个人都有神经质，这很正常。要做到顺其自然就好了。平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情。