您的当前位置:首页 > 其他科室

减肥如何做比较好呢?

已回复
性别:女 年龄:23岁

病情描述:

我很胖,比较难看,别人都偷偷的叫我胖妹,我不难过都是假的,也一直很自卑的,但是我不想节食,就是害怕会影响健康,不知道减肥怎么做才比较健康啊。

房玉涛
房玉涛 职称:副主任医师
广安门中医院 中医心内科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:您好,要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,比较好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。

意见建议:可以尝试运动锻炼调节,增加耗氧量,并尝试配合节制饮食,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,坚持时间长些应该可以达到减肥的目的。

2015-02-11
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
减肥如何做比较好呢?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字