问题分析：你好，强迫症的主要表现有强迫思维和强迫行为，患者想控制但控制不住，并且会因此而苦恼

意见建议：非药物治疗主要是系统脱敏疗法，主要是针对强迫行为的，也就是说给自己做一个严格的规定，例如症状是不停洗手，那就硬性规定第一周每天吸收不超过10次，必须要做到，第二周不超过9次，以此类推，最后达到正常

问题分析：你好，目前强迫症的治疗主要有心理治疗和药物治疗，而非药物治疗也就是心理治疗，包括：精神动力学治疗、认知行为治疗、森田疗法等。

意见建议：对于轻度强迫症患者可以考虑非药物治疗，但是对于中度、重度强迫症一般建议在药物治疗的基础上联合心理治疗，建议你去当地的心理机构或者精神科就诊治疗。

问题分析：心理分析：强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。一般会有强迫和反强迫同时存在，内心有强烈的冲突和痛苦的情绪体验。一般与内心的完美主义和家庭教养严苛有关。心理指导：当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了，慢慢就会改善，也可申请家庭心理医生的帮助。