您的当前位置:首页 > 其他科室

减肥要怎么做?才能成功?

已回复
性别:女 年龄:25岁

病情描述:

最近突然吃很多,结果体重上升很快,突然成了一个胖子,让我很伤心我就吃了 ,结果好像没有什么作用,让我很苦恼,不知道要怎么做了

贾海忠
贾海忠 职称:主任医师
中日友好医院 中医心内科
向他提问已帮助用户:7        评价:0

问题分析:你好,减肥的药物和减肥方法停止后都有可能是反弹,减肥药物对身体有伤害,一般是控制饮食和坚持运动。坚持以恒,效果比较好。

意见建议:我建议,控制住嘴很重要,早午餐不用控制饮食量,但是要控制油脂食物,低盐低脂饮食,多吃蔬菜,晚餐减半,不能有油腻食物,餐后半小时开始运动,逐渐增大运动量,比如打太极拳和练习瑜伽,坚持以恒,效果明显。如果控制不做自己的嘴,比较好多运动。

2015-02-16
朱爱勤
朱爱勤 职称:主任医师
大丰人民医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:207        评价:0

问题分析:肥胖这种情况实际上是由于,皮下脂肪过度沉积这种情况所导致的。这种情况是由于过度营养。所导致的过度储存。

意见建议:所以我们。需要改变目前这种现状。先需要控制饮食。避免各种高热量饮食另外需要多运动和锻炼每天运动时间。要达到半个小时以上才行。

2015-02-16
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
减肥要怎么做?才能成功?
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字