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经常熬夜,两三天还睡不着

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性别:女 年龄:16岁

病情描述:

习惯熬夜两三天还睡不着怎么办,脑子里想着睡觉前手机的东西

李飞
李飞 职称:主管技师
301医院 康复科
向他提问已帮助用户:3641        评价:0

问题分析:你好,你的这种情况是由于经常看手机的原因。

意见建议:建议你,要不要熬夜,注意按时休息,要注意身体健康。

2015-02-11
李刚
李刚 职称:主治医师
齐齐哈尔第一医院 康复科
向他提问已帮助用户:3625        评价:0

问题分析:这种情况和你睡眠极其不规律有很大关系的。

意见建议:建议平时尽量多休息,白天不要去补睡,晚间避免熬夜劳累,保证睡眠环境安静,吃点安神补脑液改善睡眠

2015-02-11
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经常熬夜,两三天还睡不着
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