问题分析：你好！造成失眠的因素很多，主要是有，环境因素，身体因素，心理因素，精神因素和药物因素等等。他是一个人为无法控制的被动活动。建议口服一些药物或者在医生的指导下就诊。

意见建议：这种病平时特别要注意心理卫生，减轻生活压力和心理压力，戒烟限酒！

问题分析：你好，从你情况来看多考虑是神经衰弱引起的，伴随小腿发酸，耳鸣这都是肾精亏虚的表现啊，可在医生指导下使用健脑补肾丸，维生素b1，谷维素进行治疗吧

意见建议：注意节制房事加强体育锻炼，多吃山药，枸杞，薏仁，核桃，扁豆，韭菜，羊肉等健脾补肾食物吧，不易长期久坐，戒烟限酒啊