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吃什么水果能减肥呢?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我一直是注意自己的形象,可是自从怀孕后体重是一直增加,现在孩子都快一岁了,可是体重没有减,现在感觉穿衣服都不是很好看,吃 有担心有什么副作用,想问问吃什么水果能减肥。

郭建中
郭建中 职称:副主任医师
聊城第二人民医院 理疗科
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问题分析:你好,吃什么水果也没有减肥作用。不管什么食物都没会有减肥效果的,只是有些食物热量较低,含脂肪量较低,为控制体重的多选食物,但单一的食物会导致营养不良或失衡,引起身体其它疾病。

意见建议:所以要科学的饮食,适当的锻炼身体来控制体重从而达到减肥的目的。

2015-02-16
张勤良
张勤良 职称:住院医师
临沂市人民医院 康复科
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问题分析:你好根据你的叙述,可以平时多食用番茄、苹果、香蕉、葡萄柚、柠檬醋、西瓜等水果,一般情况下进餐前20分钟至40分钟吃水果最佳,效果好。

意见建议:建议你为了减肥,餐前食用水果时,最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果,如苹果、梨、香蕉、葡萄、西瓜、甜瓜等。饭后吃水果,就等于吃多余的糖,这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里,还可能增肥。减肥期间一定要保证营养均衡。

2015-02-16
靳翔愚
靳翔愚 职称:主治医师
郑大五附院 康复科
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问题分析:你好,没有什么水果可以减肥的,没有这样好的办法的。如果是打算减肥的话那么是不可以乱吃任何减肥药物的

意见建议:最健康的减肥办法只能是多运动,合理饮食的,没有比这个更健康的,节食,吃药等都是不可以采取的

2015-02-16
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