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有些胖,想吃 不知道好不好,会不会对

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性别:女 年龄:20岁

病情描述:

我现在18岁,有些胖!不知道是否能吃 !

李建平
李建平 职称:主任医师
北京中医医院 中医肛肠科
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问题分析:您好,运动对减肥的效果最好,节食和药物是不能真正达到减肥的目的的。您可以在饭后一小时,快步走20分钟左右,这样的热量消耗最大

意见建议:每天吃的热量不要高,多喝蜂蜜、豆浆、酸奶等,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

2015-02-16
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有些胖,想吃减肥药不知道好不好,会不会对
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