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我跳了五分钟减肥操,怕对以后有什么影响

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

你好,医生,我跳了五分钟减肥操,会对以后有什么影响吗,动作有些剧烈,怎么办,现在有些后悔了,上网查到经期间不能剧烈运动,所以我停止了,只跳五分钟

牛西武
牛西武 职称:副主任医师
本钢总医院 中医综合科
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问题分析:跳了五分钟减肥操,身体健康的、具有一定运动习惯的女性,在经期适当运动不会有副作用,相反还有利于身体。

意见建议:女性经期的运动要注意控制运动量,月经期并不是绝对禁止运动,但是高强度、大运动量的运动

2015-02-12
张晓甦
张晓甦 职称:主任医师
南京中医院 中医妇产科
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问题分析:你好,只一次五分钟的减肥操不一定会有大的影响。经期的大量运动有可能会导致经血增多,经期加长。或痛经的可能。所以是不能在经期有大量活动的。

意见建议:还要禁止辛辣刺激食品和生冷食品的摄入,也不能喝冷饮。注意保暖和休息。

2015-02-12
任传云
任传云 职称:副主任医师
东直门医院 中医呼吸科
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问题分析:你好,这个情况下一般是没有什么伤害的,月经期间不要剧烈活动,主要是怕引起月经量多的情况的,你只是活动了五分钟,一般是没有事的。

意见建议:月经期间注意休息,不要劳累,不能进行性生活,不要喝咖啡、浓茶,更不能饮酒,否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主,避免辛辣刺激。

2015-02-12
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