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我很胖又懒得运动,该喝什么茶好

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

我很胖又懒得运动,该喝什么茶好

刘合建
刘合建 职称:主管技师
上海第一人民医院 康复科
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问题分析:您好,减肥是一项需要长期努力的事。减肥的过程其实就是一个能量的消耗大于摄入的过程。喝减肥茶其实只是减少能量的摄入,和控制饮食一个道理。

意见建议:减肥实际上是在减掉多余脂肪的同时改变平时的生活习惯,如果还是按原来的生活饮食习惯的话,即使通过减肥茶或药物等使体重降了下来,只要一停止用药,体重还是会很快反弹。因此要想减肥,就必需变得勤快些,控制饮食,加强锻炼。

2015-02-17
包鑫刚
包鑫刚 职称:主治医师
大庆市第四医院 康复科
向他提问已帮助用户:3534        评价:0

问题分析:肥胖的主要促成因素之一就是运动少,通过节食或者是吃减肥药,或喝减肥茶,都是没有什么作用的。就是吃药减了下来,不吃的时候,还是会反弹的。

意见建议:建议患者平时正常饮食,多运动,运动不仅可以锻炼肌肉,使体型美,并且消耗能量,阻止脂肪的沉积。

2015-02-17
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我很胖又懒得运动,该喝什么茶好
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