问题分析：您好，请问您的这种情况有多久了，对于正常的生活人际交往影响大吗，通过您的描述感觉您的内心可能比较紧张焦虑，有一些强迫行为。您好，建议您尽量不要去刻意的控制某些行为，因为刻意的控制反而会强化这些行为，顺其自然就可以，尽量的放松心情，如何长期没有好转，可以找专业的心理咨询师看一下。

问题分析：你好:根据你的描述，有些许强迫性的行为，反复的去做些事，明知没有必要，但难以控制，因此带来的困扰和痛苦你这是心理意识的问题，应该去医院心理科检查。