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14岁青少年没有缺钙现象可以吃钙片吗

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性别:女 年龄:14岁

病情描述:

14岁青少年没有缺钙现象可以吃钙片吗

想得到什么帮助:

若可以,使用那种钙片较好

罗汉华
罗汉华 职称:副主任医师
广东省中医院 康复科
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问题分析:健康指导:钙片主要作用是补充人体钙盐,适合身体比较缺乏钙盐的人,对于你没有微量元素的缺乏,所以建议不用吃的,不过吃了也没有问题的,就是没有必要,十四岁青少年建议身体和心里两方面都要调节好自己

2015-02-20
郑磊
郑磊 职称:住院医师
湖北省新华医院 康复科
向他提问已帮助用户:3552        评价:0

问题分析:健康指导:是可以的,但是最好还是采用食补。因为食补的吸收率才是最高的。多吃鱼虾,豆类,蛋奶,乳酪,芝麻酱等高钙食物。少吃咖啡,浓茶,酒类。以免影响钙的吸收利用。每天一杯豆浆,多注意晒太阳。促进钙质的合成吸收。

2015-02-20
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14岁青少年没有缺钙现象可以吃钙片吗
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