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我今年身高一米四八体重七十八斤正常吗?我

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

我今年12身高1米48体重78斤正常吗?我的肚子很大正常吗?要怎么消除大肚子啊?

李小华
李小华 职称:主管技师
四川省康复医院 康复科
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问题分析:健康指导:还算可以,稍微胖一点点。减肥最好的方法就是运动加饮食的减肥方法。在此期间尽量避免吃生冷辛辣刺激性食物,避免油腻甜腻的食物,避免吃夜宵,更避免暴饮暴食,饮食以清淡为主。每天晚上可以只吃杂粮粥以及蔬菜水果,多注意运动。

2015-02-26
王罗丹
王罗丹 职称:住院医师
台州市立医院 康复科
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问题分析:健康指导:你好,根据你的身高,你的标准体重是86斤,你的体重也算是正常,现在正是长身体的阶段,营养必须充足,肚子比较大应该注意时刻提醒自己收腹,时间长了会形成一种习惯,肚子就不会那么松软,还有就是注意不能吃晚饭就坐下或躺下,每天坚持适量运动,坚持下来一定会有收获!

2015-02-26
卜庆全
卜庆全 职称:医师
日照市中医院 理疗科
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问题分析:健康指导:您的情况一般来说是没有问题的,体重是比较正常的,还是应该再补充营养,促进身体发育的,另外肚子很大是并不正常的,建议消除腹部脂肪,平时多走动和运动一下比较好的选择的,注意补充水分。

2015-02-26
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