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提神薄荷油

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性别:男 年龄:29岁

病情描述:

我以前一直用咖啡提神现在想换茶叶但是没效果,咖啡到是很明显第一次喝那时晚上4天才睡的着茶叶喝了根本没感觉,我喝的是绿茶,如果绿茶不行喝什么比较好我不希望一直咖啡感觉 不好

曹国富
曹国富 职称:副主任医师
华北煤炭医院 康复科
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问题分析:功效:据最近的研究报道,薄荷可以防止痉挛,放松肌肉,减轻肌肉僵硬与疼痛感.而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消化,尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用.工作在电脑前的上班族,当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶,这有利于提神醒脑,缓解压力.另外,由于薄荷具有一种独特的芳香,将薄荷茶拿来漱口或饮用,不仅能齿颊留香,口气清新,还可以消除牙龈肿痛.菊花可清热解毒,缓解疲劳作用,与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳.

2015-02-25
张艳明
张艳明 职称:主管技师
宣武医院 康复科
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问题分析:喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品.性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇,薄荷脑,薄荷酮,薄荷脂,茨烯,柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效.但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期,怀孕期的女性,小孩使用.制作方法:将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖,蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升.

2015-02-25
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提神薄荷油
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