问题分析：抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。

问题分析：建议中药综合调理辅助于抗抑郁药物，西酞普兰是一种新上市的抗抑郁药物，其他的两种都是治疗失眠的药物，服用一种就行了，可以服用舒眠胶囊，或者佳乐定都可以，不会产生负作用的不适随诊，请您放松心情，不用过分担心