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舒秘胶囊新乡

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性别:女 年龄:32岁

病情描述:

最近这几天不知道怎么了总是便秘,平时我都是晚上回来虽然没什么感觉但是上个厕所一切都挺顺畅的,可最近每次白天晚上都没有感觉,而且晚上回来上总是硬硬的就一点点而且还很困难,白天我也喝挺多的水,该怎么治疗了?

张金盈
张金盈 职称:主任医师
郑大一附院 心血管内科
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问题分析:您好!便秘患者在日常生活中注意:1,饮食中必须有适量的纤维素.2,每天要吃一定量的蔬菜与水果,早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个.3,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮.4,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,让水在肠胃振动,加强通便作用.全天都应多饮凉开水以助润肠通便.5,进行适当的体力活动,加强体育锻炼,比如仰卧屈腿,深蹲起立,骑自行车等都能加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于排便.6,每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯.7,保持心情舒畅,生活要有规律.

2015-02-26
张美
张美 职称:住院医师
北京佑安医院 感染内科
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问题分析:便秘不仅可以诱发肛肠疾病,使肠道内毒素蓄积量不断增加,还会造成腹胀,体形肥胖变形,并出现色斑,皮肤粗糙,痤疮等.常便秘可导致肛结直肠并发症,比如:粪性溃疡,肠穿孔,结肠憩室肠梗阻,胃肠神经功能紊乱(如食欲不振,腹部胀满嗳气,口苦,肛门排气多等).长期的便秘更可能诱发癌变.所以请您一定要引起重视,及早检查治疗.

2015-02-26
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